38) 「文京ボランティアまつり2017」 11月18日（土）

平成29年度の文京ボランティアまつりの見学に行ってきました。

『絵本をつくる本』（このブログの 37) に掲載）の編集者Mさんと一緒です。

「文京ボランティアまつり」とは、文京区での活動を中心とするボランティアや市民活動団体、またNPOや企業などが、体験や展示 そしてイベントステージやバザー、模擬店などで、遊びも交えて自分たちの活動を来場者に紹介する機会を設け、一方、来場者たちは楽しみながら諸々を体験できる ‘おまつり’ です。

各ボランティア活動への参加（希望）者を増やしたり、おまつりの参加者同士のネットワーク作りのきっかけにする事が目的だそうです。

そうすると・・、先日の『絵本をつくる本』（子供等と一緒にお年寄り達が、楽しみながら ‘自分たちだけの地図’ を作る）をこのボランティアまつりでご紹介したいと言う “我々の提案” の 「どこが趣旨にマッチしていないのか」、反対された理由が解りません。

なぜなら、傾聴ブースでは「色カルタ」（このブログの34）に掲載）を紹介し、他団体のボランティアの方々がゲームに参加していたからです。また、傾聴とはあまり関係があるとは思えない、ネームカードに付けるビーズのストラップまで傾聴ブースで売られておりました・・・。

私はあらためて、自分の目指す「敬聴」活動のあり方を考えました。
ちょうど、今年で「敬聴」ボランティア活動も3年目を迎えました。
私自身の「敬聴」に関するビジョンと「敬聴」にのぞむ ‘姿勢’ の再確認が必要でした。

① 主役は相手（お年寄りたち）。
② お年寄りたちに ‘つかの間’ でも心地よい時間、楽しい時間を提供する。
③ お年寄りたちに寄り添い、心の声を聴く。
④ 言葉にならない声（たとえば、その方の目の動きや表情、微妙なしぐさ等 ） をこころの眼で受け止め、敬って聴くこと。
つまり、相手の感情表現を見逃さずに聴く姿勢。
⑤ 今後は若い人達にも参加して（仲間になって）頂ける活動をする。

さて、今の私はどうでしょうか。きちんと出来ているでしょうか。

　　　　　　　　　　　　　　　　八芳園

　　　　　　　　　　　　　　ハウステンボス　　　　　　　　　　　

37)『地図をつくる本』

「蓄音機の会」でご協力を頂いたS氏より、彼の知人が出版している『地図をつくる本』について、施設で試して貰えないかという相談を受けました。

本を見せて頂き、私はこころ惹かれました。先ず絵本の色合いが淡くて優しい。そして文章も温かくてわかりやすく、言葉がスーッとこころに入ってきます。

子供の頃 自分が暮らしていた町や村を思い出し、絵本の付録である白い紙に、本に描かれている ‘ 家 ’ をハサミで切ったり ちぎったりして貼り付け、その他、頭に浮かぶ八百屋さんやお魚屋さん、そして駄菓子屋さんやお蕎麦屋さん、また 銭湯や郵便局、お友達の家など等を、絵本の中の様々な色合いの用紙から選んで ちぎったり等し貼っていくのです。

今はもう無くなってしまった建物も含め、自分だけのこころの中にある地図を作っていくのです。 その当時の ‘ 自分 ’ を思い出しながら。
通学路を歩いた時に見た ‘ 草花 ’ やその ‘ 匂い ’、夕方に聞こえてきたお豆腐屋さんのラッパの音なども・・。

自分自身の地図を作りながら、仲良く遊んだ幼なじみの顔を思い出したり、当時の遊び道具を思い浮かべたり。心がなごみくつろぎを感じるかもしれません。
世界でたった一つの自分だけの地図です！こころの旅、時間の旅です。

高齢者にとって、紙をちぎったり貼ったり、いわゆる ‘ 指先を動かす ’ ことは脳の活性化にもつながります。
また、お孫さん達とも一緒に遊び楽しめる ‘ 作業する絵本 ’ なのです。
 
これはお年寄り達の回想法の一つになると私は思いました。

さて・・、でも これを傾聴の会のメンバーにどのように説明したら、ご支持を得られるのでしょうか。難題（？）かもしれません。

（2017年10月4日（水））

地図をつくる本

36) 『なにがなんだか わからないのよ～♪♪』

今日もカズさん（103才 女性）がお出迎えをしてくれました。
お元気そうで、私を見て破顔一笑しました。　
　
私はフロアーに集まっている皆さんに一通りご挨拶し、カズさんのお部屋へ三度目の訪問をいたしました。銀杯との再会も三度目です！
今回はカズさんのお許しを得て、甘酒を入れ青濁色に変色した「100歳の長寿祝い」の「銀杯」を写真（下記）に収めさせて頂きました。（このブログの 7)  と  8) に掲載）
　
そして皆さんがいらっしゃるフロアーに戻ると、キクさん（98才 女性）がしきりに『わたし、近頃、頭が変なの。』と仰っておりました。
『なにがなんだか、わからないの・・・。』と。
　
「頭が変」に関連し、また新たなキクさん語録が生まれました！
キクさん曰く『（人に）‘バカ！’ 等と言われたら、（あなたは）‘ 頭がよくて良いですね。’ と言ましょう。それで相手が喜ぶのなら、それで良いじゃないの。』と。
『人に嫌な事を言われても、良いほうに（解釈し）善意にとればうまくいくわよ。』とも仰いました。
　
そして ひとしきり話を終えると、キクさんは先程の 「何が何だかわからないのよ」に節をつけて歌いだしました。驚きました！　歌になっていたのです。
つられてトシコさん（92才 女性）も、ニコニコしながら一緒に歌いだしました。相変わらず歌が大好きですね、お年寄り達は。
　
この日も他に『東京行進曲』や『籠の鳥』（大正時代のデュエット曲）等を熱唱されました。
因みに、先程のキクさんの口癖 「何が何だか　わからないのよ」 は 『＊愛して頂戴ね』と言うれっきとした歌でした。 （そんな歌が本当にあったのです！）
　
と言うのは、その日の夕方 この話を「蓄音機の会」のメンバーにした際、『何が何だか わからないのよ～・・・、愛して頂戴ね！』を基に、T氏がネット検索をしてわかりました。
　
＊作詞：西條八十
　作曲：中山晋平
　
【歌詞】
ひと目見たとき　好きになったのよ
何が何だか　わからないのよ
日暮れになると　涙が出るのよ
知らず知らずに　泣けてくるのよ
ねえ　ねえ　愛して頂戴ね
ねえ　ねえ　愛して頂戴ね

キクさんはどうもこの ‘恋の歌’ をご自分の最近の状態「何が何だかわからない」 （もの忘れ、少々の痴呆）と混乱しているようでした。
複雑な心境です、実に！
　
その後もお年寄りたちは、次々に『ふるさと』や『四季の歌』などを披露し始めました。
ついに私も一緒に交ざって、合唱に参加してしまいました！
　
私の敬聴も終了時間となりましたが、皆さん 興奮冷めやらぬといった雰囲気でしたので、私が『宴もたけなわではございますが、今日はこれにて失礼させて頂きます。』とおどけてご挨拶すると、皆さま大笑いし大爆笑の渦に包まれました！
　
（ 実施日：2017年7月22日(土)　14:00～15:00 ）
　

百歳長寿祝いの記念品　甘酒を入れ変色した銀盃

GINZA SIX の草間弥生の新作インスタレーション≪南瓜≫

35) 『100年もの』

カズさん（103才女性）は私の6Fフロアー到着を ‘ 満面の笑み ’ で迎えてくれました。
　
そして私の手を取り、（この日は月一回の回診日だったようで）施設の代表理事長でもあるドクターY先生と看護師さんに ‘ 再度 ’ 私を紹介して下さいました。
先生達は苦笑いし困惑しておりましたが、カズさんはとても満足そうでした。
　
その後 カズさんは6Fフロアーの近況を話して下さり、新しく入所されたお二方のお名前も教えてくれました。
あまりにも正確に新しい入所者の名前を覚えていらっしゃるのには、ビックリでした。
私が思わず 『すごいですね！ 何でもよく覚えていらして。』 と褒めると、カズさんは自慢げに 『だって、わたしは100年ものよ！』 と仰いました。
お見事！ 何ともユーモアのある103才です！
　
一方、ヨウジさん（91才男性）の所には一人息子さんがお出でになっておりました。
私がお会いするのは初めてでした。それから色々なお話を伺いました・・・。
娘さん（ヨウジさんにとってはお孫さん）はB医大出身のドクターだそうです。
そして、そのご主人も同大出身で現在はリトアニアに派遣されているそうです。
非常に危ない所ですよね。
　
ヨウジさんは私が施設に訪問するようになって以来、一番嬉しそうにみえました。
でも・・ひたすら『（千葉県佐倉市の）第64連隊は（＊佐倉と言えば歩兵第57連隊の筈ですが）たいへんだった（辛かった）大変だった。』と繰り返しておられました。
『若くなくちゃ出来ないよ、あんなこと。若かったからできたんだ！』 とも。
私には何のことかはっきりとは分りませんでしたが、嫌な思いをたくさんされたのでしょう・・。
　
それにしても、青春の絶頂期に ‘ 軍隊 ’ に余儀なく入隊させられ、思い出したくないほど辛く、『たいへんだった！』を連呼するヨウジさんのお孫さんが、B医大を出てアメリカに留学中で、またそのお婿さん（義理のお孫さん）がリトアニアに派遣されているとは・・・。
なんとも皮肉な話です。何の因果でしょうか。私はとても複雑な気持ちになりました。

そんな時、介護士さんに車イスを押され、トモコさん（普段は殆ど声を出さず、目を瞑っている92才の女性）がフロアーにいらっしゃいました。
（身体が不自由な辛さからか）泣きべそをかいておられましたが、私が声をかけると微笑んでくれました。嬉です・・。

敬聴の終了後には、フロアーにいらした皆さまから『 ご苦労さま！ 』と労われました。
そして、その中でひときわ大きな声で『 ご苦労さん！ 』と労って下さったのは、あの  ‘ ヨウジさん ’  でした。
　
（実施日：2017年4月23日（日）14:00～15:00）

ナスカの地上絵 はちどり

34）【番外編】 傾聴講習会 2017年3月21日（火）

「色カルタ（※クオリア・ゲーム）体験」　～相手の話を色でイメージしてみよう～ に参加してきました。

一般的に認知症の方は、症状の進行と共におしゃれ心がなくなり、外出せずに薄暗い部屋でぼんやりとする時間が次第に増え、服装を気にすることなく過ごすようになりがちとのこと。
そして全体的に暮らしの中で‘色’に対する興味も薄くなるようである。更に高齢者施設等では環境の変化が乏しく、自分で服などの「色」を選ぶことが無くなっているようである。
しかし眼から入る刺激が低下すると、脳の活性も落ち、認知機能にも悪影響が及んでしまうとの事。「色」を意識することは、気持ちにも彩りが出てくるようである。


今回の講習は「色」を見て選ぶことにより、視覚を刺激しイメージを膨らませ 「思い出」やその時の 「気持ち」 を蘇らせて 「話をする」 きっかけ作りをすると言う内容であった。

※クオリア（qualia）とは、個人の感覚的、主観的な経験に基づく独特の質感のこと。
例えば 「‘青空’のような清々しい感じ」 とか 「‘フルートの音色’のような高く澄んだ感じ」 等など。
然しながら自分がリンゴを見た時に感じる 「赤」 （その人の感じる‘赤’がクオリア）の感覚は、他の人が感じる 「赤み」 とは限らない。あくまでも個人の主観と感覚なのである。　

実践方法：
①色カルタをテーブルに並べる。
参加者のお年寄りたちに、色カルタ（色の種類は少なくとも100色以上が望ましい）を広げる。 （お年寄りたちに色カルタを広げるのを手伝って貰ってもよい。）
②リーダーが読み札 （ 読み札には 『初恋を色に例えると？』 等とテーマが記載 ） を読む。あるいは単純に 『赤いカルタを取って下さい！』 とか 『黒を取ってください！』 等と言っても良い。
③参加者はその言葉から連想した色を取る。 （ 「赤色」 でも様々な 「赤色」 を用意しておく。 ）
④何故その色を選んだか、色のイメージについて会話をする。
※②～④を繰り返して参加者との会話を続けていく。
　
大切なのは参加者との会話を楽しむことで、相手の話をよく聴き、よく話をさせてあげる事。そして参加者の様子に気を配り、話は一人ひとり丁寧に聴くこと。

またその際、必ず一人ひとりの名前を呼んでから話しかけるようにする。
このゲームは早さを競う必要がないので、ゆっくり考えてのびのび話して頂く事。
　
具体的には、ゲームの参加者にテーマ毎に100色位ある色カルタ（カード）から一枚選んで頂き、その方の「状況」や「気持ち」を想像しながら選んだ理由を聴いていくのである。
　
この講習を通して勉強になった事は、私が今まで 「 ‘色’ は共有できるもの」 と思っていたことが、色の見え方や感じ方には個人差があり、また 「色」 にまつわる様々な経験によっても大きく異なる事を知ったことです。　
例えば 『青春時代』 というテーマでも、楽しい思い出がある人は 「明るくキレイな色」 を選び、イジメや嫌な思い出ばかりだと 「暗く濁った色」 を選ぶ傾向があるという事でした。

つまり、その時の状況により 「色」 に対する認識やイメージは千差万別で、かなり異なってくるという事です。
たしかに 『青春時代』 を 「黒」 と例えた方もお出ででしたが、その理由を尋ねると 『学ランの 「黒」 です。』 というお答えでした。
「黒」 は暗くて悪いイメージというのは、余りにもステレオタイプ過ぎますね。 （反省です！）
　
主な効果：
①忘れていた記憶を取り戻すことがある。
②認知症の方の表情がイキイキとしてくる。
③認知症の方の状態も安定してくる。
④参加者の 「人生ものがたり」 を知ることにより、介護者のケアの質も変わってくる。
　
以上でした。

　

京都造形芸術大 はな緒付きスニーカ―

　

33) 『今を楽しめ！』

カズさん（103才女性）から、15年以上もこの施設で掃除婦として働いているOさんを紹介されました。

彼女は現在70才で途中で大病を患たにも拘らず、ずっとこのお仕事を続けているそうです。 
家では80代のご主人が留守番をされており、身体がご不自由にもかかわらず、簡単なお食事の支度をし待っていて下さるそうです。
そして彼女は毎朝5時起きして6時30分には施設に到着。帰宅は毎晩8時半過ぎになると仰っておりました。

 ご夫婦ともすごいです！ご立派だと思いました。 
わたしは彼女から元気をもらった気になりました。 

会話の中でOさんは、『各階の入所者さんを見ていると、よく食べる方は長生きしますね。』 と言っておりました。やはり食欲は生命力に繋がるのですね！ 

その後はカズさんの ‘リクエスト’ に応じ、彼女のお部屋に再訪問させて頂きました。
 例の‘変色した銀盃’とも再会を果たしました！

一方、キクさん（97才女性）ですが、 
『何か為さりたい事や食べたい物はありますか？』 と私が質問をすると 
『今はもう何もないわ。年をとると、したい事などみんな無くなってしまうの・・・。』
『（そして） 何にもいらなくなるの・・・。』 とうつろなお顔で仰いました。

 それから私を見据え、『あなたも今のうちに‘食べたいもの’は食べて、‘したい事’はしておきなさいね！』 と返って励まされてしまいました。  

そしてマリコさん（78才女性）ですが、私を見るなり、『草月の先生！』 とまたお呼びになりました。・・・私は機会があればこのフロアーで生け花をお教え出来たら良いなと思いました。

 帰りがけにはカズさんから 『身体に気をつけて元気でね！』 と労われてしまいました。 本来は逆ですよね!? 　

余談ですが、  映画 『レナードの朝』 （1990年　ロバート・デ・ニーロ主演） を思い出しました。 医師であるオリバー・サックス著作の医療ノンフィクションの映画化です。

内容は、1960年代に開発されたパーキンソン病向けの新薬 「L-ドーパ」 を投与し、患者らを覚醒させたが、耐性により効果が薄れていった状況が描かれております。

【最初は、ボールや音楽など様々なものを使った訓練により、患者たちは生気を取り戻すことに成功する。更なる回復を目指した医師セイヤーは、パーキンソン病の新薬を使うことを考える。それは顕著な効果をうむ。この成功を踏まえセイヤーは、他の患者たちにも同じ薬を使用してみる。 そうすると期待通り、全ての患者が機能を回復する。そして目覚めた患者たちは ‘生きる幸せ’ を噛み締める。 しかし、その後は病状が悪化し、最後は、レナードをはじめ同じ薬を使った患者たちは、全て元の状態に戻ってしまう。】

ここの皆さまも私が帰った後は、また‘静かな日常’に戻ってしまうのかなと思いました。

　　　　　　　　 （ 実施日：2017年3月19日（日）14:00～15:00 ）

皇居外苑の白鳥

32）番外編 「ユマニチュード」

 「ユマニチュード」とは、フランス語で『人間らしさをとり戻す』という意味で、今から約35年前に体育学を専攻する二人のフランス人、イブ・ジネストとロゼット・マレスコッティによって作り上げられた新しい認知症ケアの手法である。

特別な治療もなく、うつ状態や暴力的になった人へもユマニチュードを通すと、穏やかになることから「魔法のよう」と紹介されることも多い。勿論、ユマニチュードは魔法等ではなく、具体的な技術に裏付けられた誰にでも習得できる介護方法である。

基本は「見る」「話す」「触れる」「立つ」というコミュニケーションを4つの柱とし、150を超える技術から成る。現在フランスでは400を超える医療機関や施設がユマニチュードを導入しており、今ではドイツやカナダなどでも導入され世界中に広まっており、日本にも2011年から導入された。

具体的には4つの手法を組み合わせて行うことで、「見つめながら会話の位置へ移動する」「アイコンタクトが成立したら2秒以内に話しかける」といった150の手法がある。

旧芝離宮恩賜庭園

「見る」

ユマニチュードでも特に大事とされているのは「見る」こと。認知症になると人よりも視野が狭くなるため、先ずは相手の視界内に入り存在を認識してもらうことが大切。

正面（20cmほどの近距離）から、相手と同じ高さの目線で、親しみをこめた視線を送る。ユマニチュードの考案者、ジネスト氏曰く「見ないのは‘居ない’事と同じ」。視線を合わせることで、言葉で説明するよりも早く確実に「私はあなたの味方です」「あなたを大切に思っています」という事が伝えられる。

「話しかける」

ユマニチュードでは、たとえ反応が返ってこない方（但し3秒～3分間位は待つ）に対しても、積極的に聞き取りやすい（大きな）声で話かけ、常にポジティブな言葉を加える。ケアをする時も『今からお口の中を綺麗にしますね』『お口を開きます。さっぱりしますよ。』『綺麗になりましたね、気持ちいいですね。』等と、実況するように優しくゆっくりと声がけをする。そうすることで単なる「作業」ではなく、心の通った「ケア」になる。

「触れる」

人間関係を親密にさせる上で、ボディタッチは非常に効果的と言われているが、ユマニチュードでも触れることを推奨している。ケアをする時、相手の背中や手を優しく包み込むように手の平を使い、声をかけながら触れることで安心感を与える。

なお、この時 腕などをつかんだり、無言で触れてしまうと逆効果で、相手に不信感を与えかねない。優しく声を掛けながらそっと触れることが大切。

「立つ」

ユマニチュード考案者のジネスト氏が「自分の足で立つことで人間の尊厳を自覚する。」と語っている通り、ユマニチュードでは最低１日20分は立つことを目指している。立つことで、筋力の維持向上や骨粗鬆症の防止など、身体機能を保つ効果があるのと、他の人と同じ空間にいることを認識することで「自分は人間なのだ」という実感にもつながる。

ユマニチュードケアで「やってはいけない行動」とは

・腕などを突然「つかむ」

・視界に入りにくい「横」や「後ろ」から声をかける

・無理やりに立たせようとする

介護をする立場からすると何気なく行うことでも、認知症を持つ本人にとっては不安や恐怖を煽る行動として捉えられる。ゆえに意識して避ける必要がある。

ユマニチュードの効果とは

認知症の方を「病人」ではなく、あくまで「人間」として接することで、認知症の人と介護者に信頼関係が芽生え、周辺の行動が改善する効果があると言われている。

「人は見つめてもらい、誰かと触れあい、言葉を交わすことで存在する」というユマニチュード。認知症の方々だけではなく、子供から大人まで全年齢のコミュニケーションでヒントになる部分も多いと言われる。

旧芝離宮恩賜庭園

新宿フィールドミュージアム2017
～朗読と蓄音機と～　「漱石山房　－硝子戸の中－　」