205) 【徒然に】90歳の私でも講座なんて作れるの？ ー有松絞りー

3ヶ月程前、区民プロヂュース講座の相談窓口に90歳の女性がいらっしゃいました。正確に言うと「マーガレット・ミッチェル『風と共に去りぬ』（1936）からアメリカ社会を知る」という文京アカデミア講座の受講料を支払いにいらしたのです。

それが・・、支払いの際に小銭（100円玉で1000円分位）で払おうとし、職員に断られてうろたえていたので、私の方からお声掛けしました。

世知辛い世の中で「小銭を両替するのにも お金がかかる」と、私はつい最近知人から聞きましたが。しかし、あの時は区の施設で しかもご高齢の受講者でした。臨機応変な対応をして頂きたかったです。個人的な感想ですが。小銭でもお金はお金ですから。

私は彼女（Kさん）が待たされている間、椅子をお勧めし 区民プロヂュース講座の企画について少々お話をしました。すると熱心にお聴きになっていたKさんは「90歳の私でも〝区民講座〟なんて作れるかしら？」と質問されました。

私は「それはもちろん可能ですよ。」とお答えしました。するとKさんは※有松絞りの話をされたのです。有松絞りの講座を思いついたようです。実際に講座を企画するまでには至りませんでしたが、その後、何度も私の担当日（月１～２回）である相談日に合わせてお出でになるようになりました。

その後も Kさんは有松絞りの素晴らしさを私に見せたいと仰り、年一回 東京で開催される展示会（きもの展）にお誘いくださいました。有松絞りについて知識が浅かった私は興味を抱きました。

※有松（ありまつ）絞り：愛知県名古屋市の有松・鳴海地区で江戸時代から400年以上続く日本の代表的な伝統的工芸品の絞り染め。伝統工芸ですべての工程がほぼ手作業によるため非常に手間と時間を要する。

それで11月初旬、一緒に展示会に行って参りました。駅のホームで待ち合わせをしました。90歳の彼女は、杖をつき私の腕を掴んでいるものの、足取りは軽やかでした。方向音痴の私よりしっかりとされています。私はたじたじでした。

また、展示会場でもKさんは反物の目利きでした。名古屋の老舗の店主さんからもいろいろとご説明を受けましたが、彼女は有松絞りの着物をたくさんお持ちだそうで詳しいのです。

『トルコ講座』で精も根も尽き果てた私は、一転し雅な気持ちになりました。伝統工芸の世界はゆたかで素敵です。心地よい気持ちになりました。そして・・頑張った自分にご褒美をあげました。反物が仕立てあがるのは来年の1月末だそうです。楽しみです。来年はその有松絞りの着物で朗読をしようと思っているところです。

因みに、その90歳のKさんは、なんと通産省（現在の経済産業省）のキャリアウーマンだったとのこと。どうりで・・・矍鑠とされているわけです。

湯島天神の菊まつり 2025

佐渡裕×シエナ

204) 【徒然に】若さと長生きの秘訣は「好奇心」と「自主トレ！」 その2

背筋がピーンと伸び、腰も曲がっていない姿勢の良いMさん。「若々しさと長生きの秘訣」をあらためて伺ってみました。具体的には運動や食事についてです。

すると「そうねぇ。運動は毎日自主トレ！をしているくらいかな。」とビックリするようなお返事が戻ってきました。「えっ、自主トレ？」思わず、私はオウム返しに尋ねました。Mさんは「だって、イチローも大谷翔平君も、皆さん なさっているでしょ・・」と。

続けて「自主トレは、70歳くらい迄に始めれば大丈夫ですよ。自己流で良いの。私は、苦なく続けられるメニューを〝TVやラジオや新聞〟などから選んで取り入れているの。独自のメニュー！ それなら私にも出来るかと思って。」と仰いました。毎日欠かさず行っているそうです。

その内容を伺うと、先ず腹式呼吸を心掛ける。そして就寝前の腸活マッサージ（ベッドに横たわり、お腹周りをマッサージする）。あとは竹踏み（ツボ押し）だそうです。（これなら私にも出来そうです！）

また 姿勢について伺うと、壁の前に立ち〝頭、肩、お尻、脹脛（ふくらはぎ）、踵（かかと）〟を壁につけ一直線になるようにする。一日に何回かチェックを兼ねてするそうです。（理にかなっていますね。素晴らしい「自主トレ！」です。）

一方、食事に関しては拘っていないとのこと。むしろたくさんの種類の食材を摂るよう心がけているそうです。偏食が良くないということですね。ついでに農薬についても伺うと「たくさんの種類の食材を摂れば、相殺されると私は思っていて、あまり神経質にならないの。」と付け加えられました。妙に説得力があって、私は思わず納得してしまいました。

その他にも、お買い物に行き、エレベーター内がいっぱいで乗れない時も「自主トレ！」と思って、階段の昇降をしているとのことです。どこまでいっても、前向きでストイックなお方でした。

そして番外編です。Mさんによると「水泳の北島康介さん級のトップアスリートにはお抱えのトレーナーがいて、メンタル面でもフォローして貰っている」とか。雑誌でお読みになったそうです。身も心も健全でいる為には、素直な人間であることが大切なのだそうです。

どれもこれも説得力があります。私も明日から・・もとい、今日からやってみようかな、独自の「自主トレ」を！

203) 【徒然に】若さと長生きの秘訣は「好奇心」と「自主トレ！」 その１

このブログでも何回かご登場頂いているⅯさん（85歳 女性）と、久しぶりに電話でお話をしました。凄い！また新たなチャレンジをされ、進化を遂げていたのです。大きな感動と勇気を貰いました。その発想と行動力には敬服します。

Ｍさんんはお電話をするたびに、ご興味の範囲が広がっているのです。しかも深堀りです。その好奇心と行動力には驚かされます。年齢は別物だと思い知らされました。今は「縄文人」に魅せられているとのことです。「たゆまぬ好奇心」それが「楽しく長く生きるコツ」だとも仰いました。

不思議なもので、ご縁は繋がっていると感じました。・・Mさんとの電話後、何気なしに見た〝Facebook〟で 知人が『※1 国宝 縄文の女神』を紹介していました。その場所が、なんと我が故郷 山形の県立博物館でした。これは是非、拝観に行かなければと思いました。実は9月に帰郷する予定があるのです。

※1「縄文の女神」は山形県舟形町の西ノ前遺跡で出土した縄文時代中期（約4,500年前）の土偶で、その美しい姿から「縄文の女神」と呼ばれるようになった。

女神は全身像の立像土偶で、高さ45cm、重さ約3.155kg（復元重量）. 均整のとれた八頭身の美しい容貌が特徴で、縄文時代の土偶造形の最高峰の一つと評価されている。

ついでに、触発され縄文土器についても ちょっと調べました。

【縄文土器の模様は「縄目模様」が代表的だが、他にも様々な種類がある。例えば、縄を押し当てて作る「縄文」や棒や竹で模様を描く「竹管文」、また粘土紐を貼り付ける「隆帯文」や爪で模様をつけた「爪形文」、さらに貝殻で模様をつけた「貝殻条痕文」など装飾技法も多様である。



これらの模様は装飾だけでなく、祈りや呪術的な意味も込められていたと考えられている。例えば、蛇を模した文様は蛇の持つ生命力や再生力を信仰の対象としていた可能性が指摘されている。つまり時の世界観や信仰を表現するためでもあり、土器は単なる道具ではなく、人々の生活や精神世界と深く結びついている。】

なお、最新の研究によると 縄文人のゲノム解析が進み、現代日本人への縄文人の遺伝的影響や縄文人の集団形成モデルが明らかになってきていて、特に縄文人と渡来人の混血の程度に地理的な偏りがあることや縄文人と渡来人がそれぞれの生業に適した表現型を持っていたこと等が示唆されているそうです。　

　

深い話です。因みに、Mさんがなぜ「縄文人」に興味を持たれたかというと、NHKのラジオ深夜便「深夜便ぶんか部〝縄文夜話（ヨバナシ）〟」を聴いてからだそうです。そして早速 Mさんは東京都埋蔵文化財センターに行き、隣接する遺跡庭園「※2 縄文の村」を訪ねました。

※2 東京都指定史跡の多摩ニュータウンNo.57遺跡（縄文時代集落）に盛土をして保存し、当時の多摩丘陵の景観を復元したもの。発掘調査で分かった縄文時代中期の多摩ニュータウン地域の植生として、トチノキ・クルミ・クリをはじめ50種類以上の樹木やゼンマイ・ワラビ等を植栽している。

また、遺跡庭園「縄文の村」には縄文時代前期、中期頃の竪穴住居が３軒復元され、住居内では、焚火（住居内、１日１棟）を行っており、炉を囲みながら縄文人気分に浸れる。

うーん、魅力的です。私もこの窮屈な環境をのがれ、人間の原点に戻って縄文人の気分を味わいたくなりました。せっかくの‘ご縁’ですから。

 

202) 【徒然に】いくつになっても女性は‥

趣味の会に白髪の素敵な女性（Fさん）がいらっしゃいます。年の頃は、80歳を少し超えたくらいでしょうか。ほんのりお化粧もされ、おしゃれで素敵な方だと思っておりました。が、先日 私はびっくりする程の大声を上げられました。

会のメンバーである元小学校の先生（Aさん、快活で元気な方）と何やら楽しそうにお話をされていました。最近の不調や年齢にかんするお話で、とても和やかな雰囲気でした。

私が「仲がおよろしいですね。ご姉妹みたい。どちらがお姉さまですか。」と冗談ぽく聞いたところ、いきなり Fさんは気色ばみ、キーッとなりました。そして「失礼でしょ」と罵声を浴びせました。ポカーンとしました、私。周りの方々のほうが驚いていました。

何が気に障ったのか分かりませんでした。〝年齢〟を尋ねたわけではないし、訊きたかったのではないからです。ただ、後からも思えば、不用意な一言だったのかも知れないと反省しました。年齢にこだわる人はいますし、おおかたの女性は若く見られたい人が多いですものね。いくつになっても‥です。勉強になりました。

私はライフワークとして、高齢者施設で〝敬聴〟をしておりますが、ご高齢の方々には敬意をはらっていますし、リスペクトもしております。人生の先輩だからです。学ぶことも多く、とても良い時間をすごしています。

敬聴をさせて頂いているご高齢の方々や年上の友人女性たちは、ご自分やその年齢に誇りを持っていらっしゃるように思えます。ことさら声高に ご自身の年齢をアピールすることはありませんが、とにかく素敵に歳を重ねられていらっしゃいます。今回、人それぞれだなぁと思った次第です。

私は大病をした経験があります。そのせいか 誕生日を迎え、歳を重ねるたびに「有難いなあ、今年も一年頂いたなぁ」等と 思うことがあります。

ずいぶん前に、元職場の〝専門医認定試験〟の時に、認定委員長である某国立大学の総長から、突然 会議のために使用していたPホテルの電話番号を聞かれたことがあります。気難しくて怖い先生とまわりから言われていた方でした。

私が「お調べしますので、少しお待ち下さい。」と お応えすると、「Pホテルの電話番号も（直ぐに）分からないのか。あんた、幾つになったんだ」と言われました。ワンマンで有名な先生でしたが、仕事上は長いつき合いです。

私はこころの中で『日頃の編集の仕事とお手伝いに駆り出された〝年一回の専門医認定試験〟（Pホテルの電話番号を空で言えること）を一緒にしないで』とは思いましたが、口答えはできません。

『言えない歳なんです』と私は応えました。先生は唖然とし 黙ってしまいました！ その時のやりとりが、頭に浮かびました。そして今更ながら笑いがこみ上げてきました。キーッとならずに、冗談で返すべきですよね。

以後、私は他人に歳をきかれると『言えない歳なんです』と応えることにしております。（※ 因みに、その先生からは何かと仕事を頼まれるようになりました！）

（写真はブログの内容とは関係がありません。）

５月 歌舞伎座での襲名披露

神田明神でのお練り時

201) 【徒然に】「観心寺」の如意輪観音坐像

※観心寺は大阪の河内長野市にある高野山真言宗 遺跡本山の寺院です。やっと思いが叶って参拝できました。ご本尊は秘仏で国宝の如意輪観音坐像。また楠木正成および南朝ゆかりの寺としても有名です。

※1木造如意輪観音坐像： 榧（かや）材の一木造りで、密教彫像特有の神秘性や官能性を表出する。毎年4月17・18日の2日間のみ開扉される。平安時代前期の作。

※2大隨求菩薩画像: 鎌倉時代の現存最古の仏画。重要文化財。如意輪観音菩薩のご開帳にあわせ、本堂内で特別展示される。強力な滅罪の効果で誰もが極楽往生出来ると説く。

因みに、ここ大阪の観心寺、奈良の室生寺 そして兵庫の神呪寺の御像が日本三大如意輪観音と言われています。私が住む文京区にも如意輪観音がご本尊の護国寺があり、真言宗豊山派の大本山です。

私の金堂拝観は13時からの回でした。30分ごとの入れ替え制でした。時間が来るまで並んで待つのです。私は二番目でした。先頭の方は毎年 御開帳にいらしているとのことでしたが、待っている間 その男性はご親切にいろいろと教えてくださいました。

御本尊のご開帳時にあわせて特別展示される大隨求菩薩画像のこと、また建掛塔（重要文化財）の逸話やご祈祷清浄塩「北斗の塩」についても教えて下さいました。さらには御本尊のご開帳時にだけ戴ける「特別な御朱印」についてもです。知らない事ばかりで、とても有難かったです。拝観後にお礼を申し上げたら、「これもご縁ですよ。」と笑って仰いました。「ご縁」とは何と素敵な言葉でしょう。

私はご住職に勧められ星塚めぐりもしました。ただ、荷物（ボストンバッグ）を携えていた私にはかなりハードな山登りとなりました。その後は休憩所になっていた拝殿で一休みしましたが、疲れた私は拝殿から見る境内の眺めと優しい風に癒されました。

星塚めぐり: 如意輪観音を中心に不動明王、愛染明王、八観音、四天王が祀られ、周囲に７つの星塚（北斗七星）が配置されて、南に訶梨帝母天（鬼子母神）を祀り 立体的な七星如意輪マンダラを構成している。一巡することで一年の厄除けになるという。（弘法大師が厄除けのために祀ったもの。）

おかげさまで、今日もまた良いご縁に恵まれた 素晴らしい一日となりました。

　　　星塚めぐり

　　訶梨帝母天（鬼子母神）堂

200) 【徒然に】筍掘り旅で素晴らしい方々との出逢い

ブログの更新が遅れて申し訳ありません。私の拙いブログを楽しみにして下さっている方や更新されないので私の身体を心配してメールを下さった方にお詫び申し上げます。そして有難うございます。

ここ数カ月は睡眠時間が平均4時間（未満）と言うナポレオン並みでした。ひどい時には3時間半なんていうのもあり「私は一体何をしているんだろうか」と我ながら呆れてしまいました。

実は新年早々に思い立ったことがあります。それは文京区との友好都市関係が今年で十周年の節目にあたる「トルコ（イスタンブール市ベイオウル区）」の講座を企画することです。現在、私が委員長を務めている委員会の “全メンバー” が一丸となって一つの講座を作るという画期的な試みでもありました。

それから早4ヶ月。自治体やトルコ側と交渉を続け、10月に『もっと身近に トルコ共和国』（全5回）が開講の運びとなりました。その準備にまさに全身全霊を傾けており、時間も神経もかなり消耗しました。一丸となるのは大変です。勉強にもなりました。ただ、その分 皆さまに喜んで頂ける講座になリそうです。詳細は後日あらためてお知らせ致します。

さて、忙中閑あり。寸暇を惜しんで旅した京都は命の洗濯にもなり、素晴らしい出逢いがありました。筍掘りの旅でしたが、初日から憧れの室町和久傳で懐石料理を堪能し、その席で、いろいろな分野で活躍中の素敵な女性たちとの邂逅は大きな収穫となりました。

お集まりの皆さまは、（詳しくは書けませんが）行政や企業で要職を任されている方々でした。ジュエリーデザイナーやMayo Clinicに臨床留学したという優しい女医さんも参加されていました。彼女はわざわざ私の席までご挨拶に来て下さいました。皆さま、にこやかで気配りに長けておられました。実力のある人こそ、謙虚で自然体で普通なのだと つくづく感じた次第です。

楽しくて素敵なお仲間が出来て、嬉しい旅となりました。

そして翌日は念願の「観心寺」参拝です。国宝、如意輪観音坐像の御開帳のお話しは次のブログで書かせて頂きます。北斗七星巡りも・・いたしました。

199) 【徒然に】誰にでも伝わる分かりやすい言葉

最近、わたしの周りで難しい言葉や英語を使う人が増えてきました。気になります。英語ではアサイン、ブレインストーミング、インライン（IT用語ですが）など等。アサインなどは、使い方を間違っている方さえいます。

哲学書や専門書でしかお目にかからないような語句を使われると、私は煙に巻かれた気さえします。どうして誰でもわかるような ‘普通の言葉’ をお使いにならないのでしょうか。「普段も友達や家族間でそんな言葉を使っているの？」と訊きたいくらいです。

大学時代、東京芸術大学からの非常勤講師の授業を受けたことがあります。その先生はご自分のことを「先生」とお呼びになること以外は素敵な方でした。

その先生は私の心に残る ‘素敵な言葉’ を下さいました。

「（先生は）難しい言葉を使わなくても、やさしい言葉で分かりやすく皆さんにお伝え（表現）することが出来ます。難しい言葉を使わず、如何にやさしい言葉に置き換えて、お伝え出来るかが大事です。」と仰ったのです。みんな 鼻をへし折られました。

この言葉には本当に感動しました。難しい言葉をやさしく誰にでも分かる言葉で話せる人こそ、知識・教養のある方だと思った次第です。

10年位前に、札幌での学術総会で両極端なお二方、高名なO氏（国際法学者）と将棋の羽生善治氏（現在は日本将棋連盟会長）の講演を聴いたことがあります。

O氏は国際法の話ばかりで、専門用語を連発していらっしゃいました。私は全くちんぷんかんぷんでした。周りを見渡すと（80大学の教授たちが聴講されていましたが）半数以上は寝ていらっしゃいました。隣席のA教授は、なんと私の肩にもたれかかる程の爆睡状態でした。

講演後、顔馴染みのI医大の教授と話をしました。O氏の話の内容が理解できたかどうかです。すると「全然わからなかったよ。」と仰いました。私はほっとしました。

そして一言。「僕たち医者は患者さんには専門用語をあまり使わず、分かりやすい言葉で説明するようにと言われている。そういう授業もある。」と仰っていました。納得です。

一方、翌日は羽生善治氏の登壇でした。こちらは全ての会員向けでしたが、将棋を知らない方でも楽しめる素晴らしい講演でした。専門用語は殆ど使わず分かりやすい話でした。しかも話は理路整然。さすが、頭の良い誠実な方だと思いました。

私は羽生さんのファンでしたから、事前に彼の著作を数冊読んで臨みました。本も面白く分かりやすいものでしたので、最初は（ひょっとしたら ゴーストライター？）等と失礼な憶測をしながらお話を聴かせて頂きました。（羽生さん、すみません。）

ところがびっくりです。話がとても上手なのです。面白いのです。私は少しだけ将棋を指せますが、将棋を知らない方でも、話にどんどん引き込まれるほどの話術をお持ちでした。著書は間違いなく、ご自身が書かれたのだと確信しました。

専門用語を使わないからこそ、そしてご自分の言葉で話されているから 人の心に直に伝わったのだと思います。さすがだと思い さらに大ファンになりました。

湯島天神の夜の梅（2025/02/26）