11) 長寿の秘訣？ 教訓 その2

キクさん（97才女性）は自然がお好きな方で、若い頃には山登りに余念がなかったそうです。
『山々の空気や植物ってからだに良いのよ！ すべて力になるの！』と仰いました。

でも、年をとってからは足腰が弱くなり、山登りは出来なくなったそうです。
目を伏せてさびしそうに仰いました。

けれども、その後、あらたな趣味「※詩吟」をみつけ嗜むようになったとの事で、施設でもご自分のお部屋に戻ってからは、持参した「詩吟」の本を開き一人でうたっているそうです。

※「詩吟」：歌のように詩文をリズムやメロディに乗せて歌うのではなく、詩文の素読（朗読）を基本とし、素読の後に特有のメロディ（節調）を加えることで、より効果的に詩情を表現するもの。

つまり詩を作った人の「喜びや悲しみ」或いは「苦しみや楽しみ」を声に出し、その感動をこころで表現するのです。
また、「※※漢詩」の吟詠であっても七言絶句が一般的のようです。

※※「漢詩」：タテの文字数とヨコの行数で名前をつける。
ヨコは行数が４行のものと８行のものがあり、
４行は「絶句」
８行は「律詩」という。

タテには７文字と５文字のものがあり、その組み合わせが４種類できる。
４行×５＝五言絶句
４行×７＝七言絶句

８行×５＝五言律詩
８行×７＝七言律詩

腹式呼吸にて大きな声を出すので血流がよくなり、健康にも良くストレスの解消にもなるそうです。

なるほど、それなら確かに長寿の秘訣ですね！

（実施日：2016年1月30日（土）14:00～15:00）

photo: (c) Hiro K

http://ganref.jp/m/md319759/portfolios

10) 長寿の秘訣？ 教訓 その1

本日の敬聴のお相手は長野県出身のキクさん（97才女性）とカズさん（102才女性）です。

お二人に『長寿の秘訣』と『ボケない秘訣』を伺うと、
カズさんは『良いお友だち（良い友だちとは ‘嘘をつかない友’ のことだそうです。）を持つこと。』　また『みんなで元気に仲良く、そして ‘楽しく’ 生きること！』とのお答えでした。（はい、 仰る通りでございます！）

さらに『だって・・、自分だけ生きていても楽しくないでしょ。』と付け加えました。現代社会の闇  ‘いじめ問題’  が私の脳裏をよぎりました。

たいへんな雄弁家です！円転自在。さすが102才のお言葉には重みがあります。『自慢話ばかりする人もダメよ。それから勝手な人や教養のない人もね。』だそうです。（少々耳がいたい!?）

さらに続きました。
『人に物を差し上げる時には、こころの籠ったものを選ぶこと。相手は心を味わうのだから。』
『人の話は (苦言も含めて) 感謝の気持ちで聞かなきゃだめ。素直にきける人は、 その言葉を ‘自分のものに出来る！’ の。』とも仰いました。

（私はなぜか10年前に亡くなった母を思い出しました。母は人に尽くす人でした。ご近所の娘さんの為に花嫁衣装を徹夜で縫い上げたそうです。その方は晩年まで父母に感謝し気に掛けて下さいました。）　

最後にカズさんはこう締めくくりました。

『ボヤボヤしていると、貴女もすぐに100才になっちゃうわよ！』
「関心や興味のある事にはいま直ぐに取りかかれ！」「チャンスは逃すな！」と発破をかけられている気がしました。

恐るべき102才！ しっかりパワーを頂きました！

（実施日：2016年1月30日（土）14:00～15:00）

鞍馬

9) 二人の総理から戴いた2枚の表彰状！ その3

小渕恵三元首相から戴いたもう一つの表彰状とは、カズさん（女性）が若かりし頃に従軍(＊＊)看護婦をされていた事への感謝状でした。

＊＊日本の従軍看護制度が始まったのは、明治20年代と言われる。1890年（明治23年）4月に、日本赤十字社看護婦養成所に10名が一期生として入校した。養成期間は3年で、卒業後には20年間にわたり応招義務が課せられた。

日本赤十字社看護婦養成所を卒業した者は、平時には日赤病院その他に勤務し、戦時招集状が届けば、いかなる家庭の事情があろうとも戦地に出動するのが原則であった。

事実、太平洋戦争（大東亜戦争）時には、産まれたばかりの乳飲み子を置いて招集に応じた看護婦も少なくない。

カズさんは時々、『我われナースは・・・。』等と、英単語を交えながら、当時の様子を話し始めました。

いきなり船で戦地に連れていかれ、遠い異国で負傷者の手当てをしたとのことでした。
誇らしげでもあり、壮絶な体験を思い出したようで複雑な表情でした。

（実施日：2015年12月26日（土）14:00～15:00）

円覚寺 紅梅
百花の魁（さきがけ）

円覚寺 山門前のおすまし猫（しいちゃん）

8) 二人の総理から戴いた2枚の表彰状！ その2

「青濁色」の小さな器（？）とは、安倍総理から100歳の長寿記念に戴いた「銀杯(＊)」の変色 した姿でした。よく見ると「寿」の文字が器の底にうっすらと読み取れました。

カズさん（女性）曰く『おひな祭りの時に、甘酒を入れたら色が変わってしまったの！』 とのことでした。何ともお茶目な102才の淑女ですこと。

＊100歳を祝い、敬老の日（9月15日）に首相から贈られる銀杯は、ご時世もあり純銀製から 銀メッキ製に変わったようです。

しばらく一緒にながめておりましたが、カズさんが『○○さん（私の名前）、私は安倍総理からではなく、貴女から賞状を頂いた方が嬉しいわ！』と仰いました。

あまりのお言葉と毅然としたその物言いに、またもやビックリ（絶句）の私でした。

（実施日：2015年12月26日（土）14:00～15:00）
　

湯島天神の巫女さん
左：丈長と熨斗の髪飾り

湯島天神の「梅まつり」（2月 8日〜3月8日）の前日
早朝参りをした際、可愛い巫女さんに出会いました。
髪飾りと共に一枚撮らせて頂きました。

湯島天神の梅

7) 二人の総理から戴いた2枚の表彰状！ その1

102才のカズさん（女性）から、『是非、わたくしのお部屋に来て欲しい！』
というお申し出を頂きました。

『あなたにお見せしたい物があるの。』

6Fの談話室に着いて皆さんに『こんにちは！』のご挨拶をしたその時でした。
私は未だコートもバッグも持ったままです。

さっそうと車イスを両手と両足で操り、カズさんは個室に案内して下さいました。
もちろん彼女は介護士さんからの許可も忘れませんでした。
　
お部屋はこざっぱりとしていて思ったより広かったです。
お部屋はみな窓際に面しているようで、採光も申し分ありませんでした。

カズさんはチェストの上に置いてある賞状を自慢げに指さしました。
指された方を見るとビックリです！ 何と一枚は小渕恵三元首相からで、そしてもう一枚は現役の総理大臣、安倍晋三氏からの表彰状でした。

でも・・・、安倍総理から戴いた表彰状の前に置いてある「青濁色」の小さな器は何かしら？

（実施日：2015年12月26日（土）14:00～15:00）

直島 草間彌生作 「黄かぼちゃ」

直島 草間彌生作 「赤かぼちゃ」

6） 『一人でも出来る楽しみを持つ！』 その2

キク（女性）さんは周囲にとても気を遣う方で、ひとり、二人と入所者がフロアーに集まって くると、会釈などをしてご挨拶をされておりました。

しかし反応は少なく、人見知りの方も多いようで、殆どは無視されておりました。 キクさんは私に『どんな時でもどんな所でも、‘ごあいさつ’は大切よ。』とそっと囁きました。

私が話題を変え『年を重ね、施設などに入り一人になった時、‘楽しく生きる コツ’って何ですか？』と尋ねたところ、即座に『一人で出来る趣味を持つこと！』と仰いました。

あまりにも深みのある言葉を頂き、私は自分が「傾聴ボランティアに来ている」のか、人生の達人に「生きるアドバイスを頂きにきている」のか分らなくなりました。
帰宅後にこの言葉を忘れぬよう、直ぐにメモをしておこうと思いました。

いろいろな方がいらっしゃる！ 年をとり多少物忘れが多くなっても、みなさま素晴らしい人格をお持ちなのだ！

私も「楽しく朗らかに生きなくては！」とあらためて思いました。

（実施日：2015年11月21日（土）14:00～15:00）

photo: (c) Hiro K

http://ganref.jp/m/md319759/portfolios

5） 『一人でも出来る楽しみを持つ！』 その1

今日は前々回と同じ6階フロアーです。

今回お話を聴かせて頂いたのは、97才の女性、キクさんです。
長野県のご出身で、若い頃はよく山登りをされたとの事。でも年をとってからは専ら一人でできる「詩吟」を嗜（たしな）んでいるとのことでした。

ニコニコした優しい方で『長野でも田舎の方なので、往復2時間以上もかけて小学校に通っていた。』と話されておりました。

『登校時はしっかりと朝の太陽の光を浴び、下校の際も陽が沈む方に向かって帰るので、一日中、太陽の光を浴びて日焼けしてしまったの。それで顔が黒いの！』とつけ加えられました。

私が『今は小麦色の肌の女性の方が‘ヘルシー肌’でモテますよ！』と言うと、涙を流して笑って下さいました。朗らかな方だなと思いました。

（実施日：2015年11月21日（土）14:00～15:00）

ツッカーノ：ブラジルを代表する幸運の鳥